SM-Systém

Ve spolupráci s Ing. Romanem Nesvadbou, cvičitelem, terapeutem a lektorem, Vám nabízíme rehabilitační cvičení SM SYSTÉM - nejúčinnější systém při akutních bolestech zad, který je v Německu hrazen zdravotní pojišťovnou.
SM systém se opírá o 25 let klinických zkušeností u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy. Cvičení je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu – děti, ženy, muže, těhotné, seniory, sportovce....

Co je SM Systém

Cvičení se skládá se sestavy z 12ti základních a 60ti rozšířených cviků SM Systému dle MUDr. Richarda Smíška, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožnují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Díky špatným návykům (sedavé zaměstnání, práce na počítači) máme spirální svalové zřetězení ochablé a zároveň velmi přetěžované vertikální svalové zřetězení, které způsobuje stlačování obratlů k sobě a meziobratlové ploténky jsou namáhány. Hlavní cíl SM Systému je naučit tělo správně aktivovat svalová zřetězení tak, aby chůze měla rehabilitační charakter.

Diagnózy vhodné pro léčbu metodou SM-systém:

Cvičení je vhodné pro:

SM Systém nabízí komplexní cvičení

FAQ

Mohu přijít na SM Systém, i když jsem nikdy necvičil(a)?

Určitě, ale musíte počítat, že budou první lekce náročnější na koordinaci pohybu. Pro rychlejší, zdravější a plynulejší přechod na skupinové cvičení SM Systém, je možno absolvovat individuální lekci (po telefonické domluvě s cvičitelem).

Co si vzít sebou?

Pohodlné oblečení. Cvičí se na boso, nebo v prstových ponožkách, kvůli aktivaci prstů a nožní klenby. Cvičební pomůcky jsou k dispozici, ale můžete si samozřejmě přinést vlastní neklouzavou podložku, či přikrývku apod.

Jaká je cena skupinové a individuální lekce?

Skupinová lekce na 60 min. za 180 Kč, při zakoupení permanentky 150 Kč. Individuální lekce na 60 min. za 600 Kč, při zakoupení permanentky 550 Kč.

Kontakt:

Roman Nesvadba (lektor a terapeut SM Systému)
tel.: +420 775 587 890
RomanNesvadba.cz
roman.nesvadba@centrum.cz

Zakladatel sm systému MUDr. Richard Smíšek a já

MUDr. Richard Smíšek a Roman Nesvadba cvičí SM Systém




REFERENCE

Celý list referencí »

POMŮCKY K CVIČENÍ



KURZY

Všechny kurzy »
Kurz SM Systém - 1A+1B+1C+1D
So 28.04. 2018   Praha 1 
Kurz SM Systém - 2A+2B
So 05.05. 2018   Praha 1 
Kurz SM Systém - 1A+1B
So 12.05. 2018   Praha 1 
Kurz SM Systém - 1A+1B
So 19.05. 2018   Nový Jičín 
Kurz SM Systém - 1A+1B
So 26.05. 2018   Praha 1 
Kurz SM Systém - 5 A Skolióza
So 02.06. 2018   Nový Jičín 
Kurz SM Systém - 1C+1D
So 09.06. 2018   Praha 1 


Ing. Roman Nesvadba

Mezinárodně akreditovaný lektor metody SM Systém, který pořádá kurzy základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.

Projekty

Zakladatel portálu zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.


KONTAKT

Ing. Roman Nesvadba
Vladislavova 11
110 00 Praha 1 - Nové město

 info@romannesvadba.cz
 +420 775 587 890

Copyright 2015 © RomanNesvadba.cz All Rights Reserved. Created by Roman Nesvadba