1. Roman Nesvadba
2. SM-System
3. Skupinové cvičení

SM SYSTÉM PRAHA SKUPINOVÉ CVIČENÍ

• tabulka
• týdenní rozvrh

	7:00		9:30	10:45	12:00	15:15	16:30	17:45	19:00	20:15
Po	SM Systém začátečníci	SM Systém mírně pokročilí	SM Systém senioři začátečníci (kurz)	SM Systém senioři mírně pokročilí (kurz)	SM Systém mírně pokročilí	SM Systém senioři začátečníci (kurz)	SM Systém mírně pokročilí	SM Systém mírně pokročilí	SM Systém začátečníci	RehabYoga - začátečníci
Út	SM Systém začátečníci	SM Systém začátečníci	SM Systém senioři začátečníci (kurz)	SM Systém senioři začátečníci (kurz)	SM Systém začátečníci	SM Systém skolióza 13-18 let	SM Systém začátečníci	SM Systém mírně pokročilí	SM Systém začátečníci
St	SM Systém mírně pokročilí	SM Systém začátečníci	SM Systém senioři začátečníci (kurz)	SM Systém senioři mírně pokročilí (kurz)	SM Systém mírně pokročilí	SM Systém ukázková lekce	SM Systém začátečníci	SM Systém začátečníci	SM Systém mírně pokročilí
Čt	SM Systém začátečníci	SM Systém začátečníci	SM Systém senioři začátečníci (kurz)	SM Systém senioři začátečníci (kurz)	SM Systém začátečníci	SM Systém senioři začátečníci (kurz)	SM Systém začátečníci	SM Systém skolióza začátečníci	SM Systém skolióza mírně pokročilí
Pá

ADRESA

Praha 1 - STOP BOLESTI ZAD s.r.o., Vodičkova 41 (pasáž Světozor), Praha 1 (Metro - Můstek, Muzeum; Tram - Václavské náměstí)

CENA

Cena pro 55 min. jednorázový vstup 180 Kč.
Cena pro 55 min. předplatné 10 lekcí a více 150Kč/lekce.
Z důvodu omezené kapacity tělocvičny si své místo, prosím, rezervujte.
Při objednání cvičení SM Systém kdekoliv v jiný termín v Praze je cena 1500 Kč/lekci.
Poptávka termínů mimo centrum, na telefonu 777 755 196.

POPIS KURZŮ ZAČÁTEČNICKÝCH

Kurzy začátečnické.
SM Systém Děti - cvičení SM Systém zaměřené pro děti
SM Systém Těhotné - cvičení SM Systém zaměřené pro těhotné ženy
SM Systém Senioři - cvičení SM Systém zaměřené pro starší populaci
SM Systém Vyhřez - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty s výhřezem ploténky, bolestmi zad...
SM Systém Skolióza - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů s ohledem na klienty se skoliózou a větší svalovou disbalancí.
SM Systém Hallux - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s Hallux Valgus,plochonoží,...

POPIS KURZŮ POKROČILEJŠÍCH

SM Systém Sport kompenzace - kompenzační cvičení SM Systém pro sportovce a zdravou populaci.
SM Systém Bolesti zad - cvičení SM Systém zaměřené na protažení a posílení svalů spojených s bolestmi zad a jejich prevencí.

DALŠÍ INFORMACE

Cvičí se bez bot v ponožkách. Oděv nejlépe pohodlný a nebránící v pohybu, čím úplejší tím lepší pro lepší analýzu těla a opravy při cvičení.
Na cvičení budou všechny pomůcky k zapůjčení, nepotřebujete mít svoje lano.
Pro pravidelné cvičení SM sytému doma si můžete zakoupit cvičební lano SPS 550 Kč, knihu Zdravá rovná záda 400 Kč, výuková CD 300 Kč - uveďte prosím v poznámce při rezervaci.

PŘIJÍMÁM FIREMNÍ BENEFITY